Cette méthode de marche japonaise permet de faire fondre la graisse du ventre en 30 minutes par jour, selon des chercheurs 27 août 2025
Beaucoup plus efficace que le Pilates Reformer : ce nouveau sport à la mode est idéal pour obtenir un corps tonic en quelques semaines 26 août 2025
Les médeceins sont formels, voici la distance idéale à marcher chaque jour pour perdre du poids 26 août 2025
Voici le seul exercice capable de redessiner ses abdos en 4 semaines selon ce coach sportif des stars 7 juillet 2025
Marcher pour maigrir : voici la distance idéale pour perdre du poids sans forcer selon ce coach fitness 7 juillet 2025
